Coachingsaanbod
Algemeen
Wij coachen elk boottype en elk niveau. In Dalfsen, onze thuisbasis, hebben wij een vloot van 3 skiffs, een C1, 3 dubbeltwee’s en een tweezonder. Allen vintage en van hout, een unieke ervaring op prachtig roeiwater. Natuurlijk kun je ook je eigen boot meenemen. We coachen ook bij je eigen vereniging of op andere locaties.
De basis is onze trainingsdag met 2 trainingen en een videoanalyse. Met deze ‘bouwsteen’ kunnen wij maatwerk leveren voor roeiers van elk niveau. Ook bieden wij pakketten aan voor de begeleiding bij specifieke ambities, bijvoorbeeld de stap richting een volgend examen.
Neem contact met ons op voor een offerte op maat, of bekijk hieronder ons aanbod
skiff clinic:
Veilig en vertrouwd weer in de skiff? Voor iedereen die zelfstandig kan instappen, maar die de bibbers heeft vanwege weinig ervaring, of de fanatieke ervaren roeiers die meteen weer lekker in de boot willen zitten, zijn wij een ochtend of een middag beschikbaar voor alle roeiers op je vereniging, met een maximum van 6 roeiers per uur per coach. Gewoon even de aandachtspunten opfrissen, of een oefening om bijvoorbeeld weer balans te krijgen. Ontstaan tijdens de eerste coronalockdown in 2020 als “Corona Special”, maar inmiddels bij een aantal verenigingen omarmd en here to stay!
vanaf 150,- incl. BTW, mail of bel voor een afspraak!
trainingsdag
Een trainingsdag bestaat uit 2 trainingen en een videoanalyse. Na de voorbespreking ga je het water op voor de ochtendtraining, met 3 of 4 roeiers. Na de lunch wordt de eerste vooruitgang besproken in een grondige (individuele) videoanalyse.
In de middagtraining werk je verder aan je technische punten. Op die manier kun je, in je skiff of samen met je ploeg, echt een stap maken.
In voorbereiding op een wedstrijd kan ook aandacht worden besteed aan het tempo, wedstrijdtactiek, bochten sturen en invulling van je trainingen.
KIJK VOOR DE KOSTEN OP ONZE PRIJSLIJST
personal coaching
Als je intensief gecoacht wilt worden, met 1 op 1 aandacht voor jou en/of je dubbeltwee of tweezonder partner, dan is personal coaching echt iets voor jou. Een trainingsdag (zie hierboven) die helemaal in het teken staat van jouw technische verbeterpunten en ambities. Tijdsindeling van de dag in overleg.
ploeg coaching
In een serie van een aantal trainingen begeleiden we jullie als ploeg naar een concreet doel. Dat kan zijn een wedstrijd, of een examen bij je vereniging. De trainingen bestaan uit 1,5 uur coaching en voor- en nabespreking. Tijdens de trainingen worden video’s gemaakt, die na afloop worden besproken. De trainingen worden in overleg ingepland. De bootbezetting en boottypes kunnen variëren per training, afhankelijk van hoeveel ploegleden aanwezig zijn en welke focus de betreffende training heeft.
Eerst een keer kennismaken? Dat kan natuurlijk! We bespreken graag de mogelijkheden.
KIJK VOOR DE KOSTEN OP ONZE PRIJSLIJST
trainingsweekend
Wil je met je ploeg een paar dagen op stap, en ook beter samen roeien? Dan is een trainingsweekend iets voor jullie! Roeien onder begeleiding van een professionele coach, lekker samen eten, eventueel een alternatieve activiteit. Ook kunnen we jullie in een korte workshop ‘Beter trainen’ meer vertellen over efficiënt trainen en de invulling van jullie trainingsprogramma thuis. Kies je eigen locatie, of raadpleeg ons voor onze favoriete plekken in Nederland of daarbuiten.
neem contact met ons op voor de mogelijkheden
Crash course skiff
Als je snel de stap wilt maken van de C-boot naar een gladde skiff dan is dit pakket geschikt voor jou. Na een intake, waarbij we je boot instellen en vast uitproberen, volgt de eerste trainingsdag. Daarna ga je samen met je roeimaatje(s) zelf een paar trainingen aan de slag met ons oefenprogramma. Op de tweede trainingsdag werken we verder aan jouw individuele leerpunten. Het pakket kan worden uitgebreid met losse trainingsdagen indien nodig.
KIJK VOOR DE KOSTEN OP ONZE PRIJSLIJST
coach de coach
Binnen een roeivereniging is de instructie en coaching meestal “voor de leden, door de leden”. Een prachtig concept en een goede basis voor een hechte vereniging. Wij bieden jullie praktische ondersteuning en opleiding voor het instructie- en coachkader. In een of meerdere praktijkmiddagen gaan de deelnemers samen aan de slag met de nieuwste inzichten op het gebied van didactiek en roeitechniek, gecombineerd met een beetje theorie. De praktijkmiddag kan eventueel toegespitst worden op een specifieke doelgroep zoals beginners, boordroeien of jeugd. Geschikt voor zowel onervaren als ervaren instructeurs en coaches.
Hiervoor kan door een vereniging vaak subsidie worden aangevraagd, dus voor de kosten hoef je het niet te laten.
We bespreken graag de mogelijkheden voor jullie vereniging!